CURSO DE MEDITAÇÃO

Troca 2 x 175,00

Inscrições abertas:

Primeira Parcela de 175,00 no ato da inscrição; Segunda dia 19/10

Encontros de Meditação

– Tema: Aprendendo a Técnica de Meditar

1-Duração: Sete encontros

2- Horário: 14 às 17h Terças-feiras

3- Data: 19/10

4- Apresentação:

a) Textos e discussões;

b) Meditações sobre o tema apresentado: • Uma silenciosa • Uma guiada

c) Meditação contemplativa/vídeo

5-Assunto

a) 1º dia – A importância da Meditação; O que é meditar; Benefícios da meditação; Obstáculos da Meditação; Como obter sucesso; Os passos/pilares da Meditação.

b) 2º dia – Primeiro Pilar – Respiração e Postura

c) 3º dia – Segundo Pilar – Relaxamento do Corpo

d) 4ª dia – Terceiro Pilar – Lidando com os Pensamentos

e) 5º dia – Quarto pilar – Experimentar a Realidade

f) 6º dia – Quinto Pilar – A Expansão da Consciência

g) 7º dia- Sexto Pilar - Meditação Para Alcançar Objetivos

Facilitadora: Claudia Baronto Cel 21-993493417 Rua Dezessete, 48 Itaipu